5 guys doing uphill sprints herbst laufkurs

Gruppentraining Herbst Laufkurs

BTC Winter Laufkurs 

Die Motivation leidet im Winter. Die Tage sind kurz und kalt. Verbindlichkeit in Form eines Laufkurses hilft dagegen. Und in der Gruppe macht es nochmal mehr Spaß sich auf den Berliner Halbmarathon vorzubereiten. Mit dem richtigen Mix aus Kraft-, Speed- und Ausdauertraining sorgen wir für neue Impulse in deinem Lauftraining. Abwechslungsreiche, spaßbringende und gleichzeitig fordernde Trainingseinheiten stehen wöchentlich auf dem Programm und legen die Grundlage für einen erfolgreichen Einstieg in die neue Laufsaison z.B. beim Berliner Halbmarathon.

159,00 – 219,00 €

(12 oder 24 Sessions)

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Produktdetails

  • Wettkampfspezifische Trainings wie Tempowechsel, Tempo Runs und Intervalltraining
  • Effizienteres Laufen durch Lauftechnikschulung und Laufkoordinationsübungen
  • 12 Wochen Rahmentrainingsplan (Für einen individuellen Trainingsplan empfehlen wir zusätzlich Online Coaching mit Rabatt)

Kursinfos

  • Start: voraussichtl. Mitte Januar 2024
  • Dauer: 12 Wochen
  • Wann: Dienstag & Donnerstag um 18:30 Uhr
  • Wo: Tiergarten (auf Google Maps anzeigen)

Wir helfen Läufern, Ihre Ziele zu erreichen

„In der Gruppe ist die Müdigkeit nach getaner Arbeit schnell verschwunden und mit den neu gefundenen Freunden kann man mit viel Spaß an seiner Ausdauer und Schnelligkeit arbeiten. Die Beine scheinen von allein laufen zu wollen und es funktioniert. Da spielt das Alter keine Rolle. Gefühlt bleibt man jung.“

 

 

Antje Hoffmann

Winter Laufkurs Basic

Ein professionell betreutes Gruppentraining pro Woche
159 €
  • Professionell betreutes Lauftraining in der Gruppe 
  • 1x pro Woche betreutes Gruppentraining (12 Einheiten)
  • 12 Wochen Rahmentrainingsplan

Winter Laufkurs Pro

Zwei professionell betreute Gruppentrainings pro Woche
219 €
  • Professionell betreutes Lauftraining in der Gruppe 
  • 2x pro Woche betreutes Gruppentraining (24 Einheiten)
  • 12 Wochen Rahmentrainingsplan
  • Für einen individuellen Trainingsplan empfehlen wir zusätzlich Online Coaching mit Rabatt
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