Gruppentraining Herbst Laufkurs
BTC Herbst Laufkurs
Der Spätherbst ist der Startschuss für den Formaufbau. In unserem Herbst Laufkurs sorgen wir mit dem richtigen Mix aus Kraft-, Speed- und Ausdauertraining für neue Impulse in deinem Lauftraining. Abwechslungsreiche, spaßbringende und gleichzeitig fordernde Trainingseinheiten stehen wöchentlich auf dem Programm und legen die Grundlage für einen erfolgreichen Jahresabschluss z.B. bei einem Silvesterlauf.
159,00 – 219,00 €
(10 oder 20 Sessions)
Produktdetails
- Wettkampfspezifische Trainings wie Tempowechsel, Tempo Runs und Intervalltraining
- Effizienteres Laufen durch Lauftechnikschulung und Laufkoordinationsübungen
- 12 Wochen Rahmentrainingsplan (Für einen individuellen Trainingsplan empfehlen wir zusätzlich Online Coaching mit Rabatt)
Kursinfos
- Zeitraum: 10./12. Oktober – 12./14. Dezember
- Dauer: 10 Wochen
- Wann: Dienstag & Donnerstag um 18:30 Uhr
- Wo: Tiergarten (auf Google Maps anzeigen)
Wir helfen Läufern, Ihre Ziele zu erreichen
„In der Gruppe ist die Müdigkeit nach getaner Arbeit schnell verschwunden und mit den neu gefundenen Freunden kann man mit viel Spaß an seiner Ausdauer und Schnelligkeit arbeiten. Die Beine scheinen von allein laufen zu wollen und es funktioniert. Da spielt das Alter keine Rolle. Gefühlt bleibt man jung.“
Antje Hoffmann
Herbst Laufkurs Basic
Ein professionell betreutes Gruppentraining pro Woche- Professionell betreutes Lauftraining in der Gruppe
- 1x pro Woche betreutes Gruppentraining (10 Einheiten)
- 10 Wochen Rahmentrainingsplan
Herbst Laufkurs Pro
Zwei professionell betreute Gruppentrainings pro Woche- Professionell betreutes Lauftraining in der Gruppe
- 2x pro Woche betreutes Gruppentraining (20 Einheiten)
- 10 Wochen Rahmentrainingsplan
- Für einen individuellen Trainingsplan empfehlen wir zusätzlich Online Coaching mit Rabatt
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