WorkshopHerbst Laufkurs
Running Economy & Strength
Richtig Laufen will gelernt sein
Wenn du deine Laufökonomie verbessern oder optimieren möchtest, bist du in diesen Workshop genau richtig. Das professionelle Coaching Team vermittelt dir wichtige Bestandteile der Lauftechnik, kombiniert mit Kraftübungen, für schnelle Zeiten und einem sauberen Laufschritt. Durch einfache Koordination Übungen wirst du neuen Schwung in dein Lauftraining bekommen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener Läufer, alle sind in diesem Workshop herzlich willkommen.
Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt, also sichere dir schnell einen Platz!
89,00 €
Produktdetails
- Warm up inkl. Aktiervierung der Muskulatur & Mobilität
- Techniktraining mit Hilfe von kleinen Hürden, Hüttchen und Zugwiderstand inkl. Umsetzung ins Laufen
- Videoanalyse inkl. Live Feedback
- Wichtige Kraftübungen für die aktivierende Muskulatur der neuen Technik
- Umsetzung der Technik in das Training wie Fartlek oder Intervalltraining
- Cool down, Stretching und Nacharbeit
Kursinfos
- Zeitraum: Coming Soon
- Dauer: 2h
- Wann: Samstag 10:30 Uhr
- Wo: Nike Hub Berlin / Sportpark Bergfelde
- Teilnehmer: max 12
COACHING TEAM
Elite 800m Athlete Jennifer Hauke & Head Coach Benny
Workshop Nike Experience Hub
Running Economy & Strength
89,00 €
- Professionell betreuter Workshop in einer kleinen Gruppe
- Handout Kraft- und Technik Elemente für das Training
- Videoanalyse inkl. Live Feedback
Workshop Sportpark Bergfelde
Running Economy & Strength
89,00 €
- Professionell betreuter Workshop in einer kleinen Gruppe
- Handout Kraft- und Technik Elemente für das Training
- Videoanalyse inkl. Live Feedback
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